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Guía práctica sobre Revisión de Altra Lone Peak 5: zapatillas minimalistas para correr por senderos, con criterios de ajuste, materiales, comodidad, tipo de pie...
IsabelEditora · Barefoot Opiniones
son un excelente primer paso hacia el mundo del calzado barefoot: tienen una puntera con forma de pie, suela de zero drop y suela exterior duradera que lo protege de los elementos. Lone Peak es la línea más versátil de Altra que se puede utilizar para senderismo, trail running y actividades diarias. ¡Mira mi reseña de Altra a continuación!
Fue la primera marca de calzado minimalista que descubrí, por casualidad. Mi podólogo me envió a una tienda de zapatos para correr donde se suponía que debía comprar zapatos rígidos en los que encajara mi ortesis. Compré y devolví no menos de 5 pares de zapatos elegantes porque TODOS se estrechaban en los dedos y presionaban mi dedo gordo hacia adentro. ¡Mi dedo gordo es la razón por la que estuve allí! ¡Necesitaba algo que NO me hiciera daño! Y por cierto, no era corredor; de hecho, ni siquiera estaba activo en ese momento. No se deje engañar pensando que sólo los atletas deben cuidar sus pies.
Finalmente, conseguí un representante de servicio al cliente que me trajo algunos Altras, y cuando deslicé esos cachorros, los cielos se abrieron y los ángeles cantaron. ¡Ahora esto es lo que estaba buscando! Por fin un zapato en el que poder poner el pie sin deformar los dedos. No entiendo por qué diablos la mayoría de los zapatos son puntiagudos al final (justo donde los dedos de los pies son más anchos), pero me alegré de encontrar algo con la forma de un pie natural.
Términos de referencia rápida
*zapato barefoot – Una cubierta para el pie que no interfiera con el movimiento del pie: la menor cantidad de calzado posible, con una puntera ancha y una suela fina. Te sientes barefoot con ellos.
*Zapato minimalista – Un zapato sin la “tecnología” de soporte para el arco, estabilizadores del talón y otros soportes artificiales. A veces se usa como sinónimo de zapato barefoot, pero no necesariamente tan delgado y flexible. (como altra).
*Calzado Natural – Otro término para zapato minimalista: calzado que apoya el movimiento natural y la fuerza de los pies.
*Gota cero – Suela completamente plana desde la punta hasta el talón. Si un zapato de drop cero tiene 10 mm de grosor, tendrá 10 mm de grosor tanto debajo del talón como en la punta del pie.
Usé esos Altras todo el día, todos los días, durante meses, al principio con mis aparatos ortopédicos. Con el tiempo, hice la transición a suelas más delgadas y hoy (4 años después) paso la mayor parte del tiempo completamente barefoot o con zapatos ultra minimalistas. ¡Pies fuertes para la victoria!
Lea esta publicación para obtener más detalles sobre lo que hace que un zapato sea saludable.
Las zapatillas Altra Running promueven una naturales marcha porque no tienen drop (completamente planos), tienen una puntera en forma de pie y no tienen soporte para el arco. Estos son factores críticos en los zapatos que usamos. De hecho, debido a lo mucho que afecta al cuerpo, me niego a usar nada que no sea zapatos que cumplan con esos estándares.
También creo que las suelas finas y flexibles son una parte importante de la salud del pie. La estimulación sensorial y la amplitud de movimiento que se obtienen con los zapatos finos y descalzos son cosas poderosas. Las suelas de Altra tienen un grosor de 22 a 30 mm (según el modelo), frente a los 5 mm que suelo usar. Si eres un barefoot experimentado y estás acostumbrado a mucho movimiento y estimulación en tus pies, es probable que Altras te parezca demasiado grueso. Si eres tú, mira mi Zapatos para correr descalzos ¡Publica para opciones más delgadas!
Pero puede llevar mucho tiempo sentirse cómodo al pisar rocas barefoot, por lo que calzado natural opciones como Altra Running son excelentes para las personas que son nuevas en el uso de Zapatos barefoot. Y uso el término "nuevo" de manera vaga. Podrían pasar años antes de que te sientas cómodo corriendo barefoot al aire libre.
Aun así, para algunas personas las suelas acolchadas son un requisito para toda la vida. Ciertas condiciones de salud y problemas en los pies pueden hacer que sea doloroso o incluso peligroso andar sin amortiguación en los zapatos. y Los corredores de larga distancia también pueden beneficiarse del acolchado adicional., porque a menos que tengas una marcha casi perfecta, tendrás dificultades para recorrer largas distancias barefoot (¡por no decir que sea imposible!).
Por lo tanto, es un verdadero regalo poder aprovechar los beneficios del espacio para los dedos y una suela plana con algo de amortiguación entre usted y el suelo. Ahora bien, si Altra pudiera desarrollar un zapato con una suela fina, serían imparables 😉
Lea esta publicación para conocer más de mis pensamientos sobre los zapatos acolchados.
Ahora que hemos puesto las zapatillas Altra Running en contexto, ¡hablemos de Lone Peak!
Altra Pico Solitario 5 | $130 | Suela de 25 mm | Orejetas
Prefiero hacer ejercicio al aire libre en la naturaleza, por lo que Fue una elección obvia. Cuestan $ 130, tienen una suela resistente de 25 mm de grosor y vienen en tallas de EE. UU. 5,5 para mujeres y 16 para hombres. Elegí el color Ice Flow Blue y es precioso. La familia Lone Peak también incluye una versión para todo clima (con membrana impermeable) y una bota de senderismo de caña alta.
El Lone Peak 5 se puede comprar en 3 anchos, cada uno aproximadamente 1/2 pulgada más ancho que el otro.
Si se encuentra en el Reino Unido o la UE, consulte su tienda de la UE!
Inmediatamente quité las plantillas con las que venían los Lone Peaks y las reemplacé con , porque me encanta la estimulación sensorial que obtengo de ellos (muy importante en zapatos minimalistas en los que no puedo sentir el suelo). Y también uso mi Calcetines ocultos Injinji con ellos.
El material superior es liviano pero no endeble y las suelas son moderadamente flexibles.
Algunas otras características técnicas que tiene Lone Peaks:
Hago muchas caminatas por senderos y la banda de rodadura del Altra Lone Peak me ha funcionado muy bien. Las rocas sueltas, la tierra y la grava no han sido ningún problema. No se me ocurriría usarlos mucho en condiciones húmedas, ya que no son impermeables, pero por diversión también los di una vuelta en el pavimento durante una lluvia ligera. No tuve ningún problema con el deslizamiento, pero parece que algunos ultra corredores tienen problemas con eso en superficies resbaladizas (consulte la sección Comentarios de la comunidad para obtener más información). La versión All Weather del Lone Peak está forrada con un botín impermeable, por lo que si quisieras aprovecharlo al máximo, el resbaladizo se convertiría en un problema.
De todos modos, la suela es duradera y resistente y debería durar mucho tiempo.
Compré una talla 7 de mujer de EE. UU., que convierten a una EU 38 (normalmente uso una 6.5-7 o una EU 37 en mis zapatillas). Los 7 son muy espaciosos en la puntera, pero estoy contento con el espacio y se ajustan muy bien porque los cordones pueden apretarse sobre mi arco. También podría haber cabido en un 6,5. En mi experiencia, corren fiel al tamaño.
Los Altras tienen una forma generosa en la puntera que debería adaptarse a la mayoría de los tipos de pies porque no se inclina mucho. ¡Eso significa que todos, excepto los pies más cuadrados, deberían tener un buen ajuste!
Lea esta publicación para obtener más información sobre los diferentes tipos de pies.
Los altras son altos (o de gran volumen) en la puntera, lo cual es ideal para las personas a las que no les gusta que los zapatos les presionen los dedos de los pies. Pero se ajustan bien al arco y al tobillo. Esto le brinda máxima seguridad Y máxima libertad para los dedos. Gracias a los cordones, aquellos con pies arqueados altos también deberían poder conseguir un buen ajuste, pero tengan en cuenta que quedarán ajustados.
¡Mira cómo el Altra Lone Peak se adapta a dos pies diferentes! A la izquierda tenemos a Becca que tiene un pie extra ancho y de gran volumen. Ella llena la puntera y desabrocha los cordones para obtener el máximo espacio. Sus pies son lo suficientemente anchos como para estar lista para pasar a un ancho más amplio (ya sea comprando unos anchos para hombres o para mujeres).
A la derecha está mi pie de tacón estrecho, volumen bajo y puntera amplia. Puedes ver que uso los cordones mucho más apretados e incluso hay algo de bulto en la puntera. Pero la abertura del tobillo todavía queda bien y ajustada como en Becca. Los dedos de mis pies tienen mucho espacio, incluso puedo usar en ellos!
Altra es único en su clase: no hay otras marcas con suelas tan gruesas que cumplan con todos los demás requisitos del calzado barefoot. Pero aquí hay una comparación de la forma de la puntera con Vivobarefoot, una importante marca de calzado barefoot. Puedes ver a continuación que los Altra proporcionan mucho más espacio para los dedos de los pies (pero son 20 mm más gruesos).
Vea a continuación algunas otras marcas de zapatillas descalzas organizadas desde las más estrechas hasta las más anchas. en la puntera. ¡Estas son sólo algunas de las marcas que he probado! Mira el barefoot Shoe Finder para obtener una guía sobre cómo encajan todos. Y luego asegúrese de suscribirse para recibir actualizaciones por correo electrónico a continuación para mantenerse actualizado sobre las revisiones.
¡Altra Lone Peaks parece tener un alto índice de satisfacción entre los propietarios! De los 32 propietarios de Lone Peak en el comunidad, solo a 1 persona no le gustaron. 1 persona tenía problemas de ajuste y a 3 no les gustaban las suelas gruesas, pero por lo demás les gustaban. Todos A otros 27 propietarios de Lone Peak les encantan.
12/32 personas recomiendan una talla más grande, principalmente por la hinchazón del pie durante la actividad. El resto obtuvo su tamaño normal.
La mayoría de las personas de todas las formas y tamaños encontraron que el ancho normal era el adecuado, pero 8/31 dijeron que necesitaban la versión ancha. Sólo una persona con pies estrechos dijo que el zapato era demasiado ancho en general. El Lone Peak parece estar haciendo un excelente trabajo al adaptarse a todo tipo de pies diferentes.
El estribillo más común es que se trata de zapatos excelentes para altos niveles de actividad. ¡Los Altra son los favoritos entre los Ultra Runners y Serious Hikers! Vea algunas de las respuestas que recibí de los propietarios de Lone Peak:
tiene algunas características excelentes. Son de alta calidad, tienen amplio espacio para los dedos y son prácticos para deportistas de resistencia. Si no puede estar completamente barefoot o con zapatos súper delgados para sus actividades, considere una marca como Altra en lugar de los "yesos para pies" que obtiene de las principales marcas deportivas. Pero asegúrese de quitárselos con la mayor frecuencia posible para que sus pies tengan libertad para fortalecerse.
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