¿Los Zapatos barefoot son buenos si tienes que estar en tus pies todo el día?

En general es mejor utilizar su cuerpo en una variedad de superficies y terrenos, para no sobreutilizar ciertas partes. Pero si usted tiene pies fuertes y acondicionados entonces de pie durante largos períodos de tiempo en Zapatos barefoot no debe ser un problema. Sin embargo, si eres nuevo en Zapatos barefoot y te preocupas por ser incómodo, considera una opción con una suela más gruesa para comenzar con o añadir una plantilla barefoot (que no tiene el talón subir!) a tus zapatos. Aquí hay varias opciones de zapato barefoot con un espesor único de al menos 10mm.

También puede mejorar el relleno natural en los fondos de sus pies al exponerlos a diferentes texturas. Aquí están algunos consejos para añadir textura de pie a su vida.

Lectura adicional:
Uso muscular mientras camina sobre terreno irregular – estudio de investigación