En este artículo
Si sientes que la moda y la funcionalidad son incompatibles, ¡tienes que pasar un tiempo aquí! En esta edición de Moda, pero hazlo barefoot encontramos una mejor alternativa a las Birkenstocks, las Doc Martens y las botas de tacón alto.
Comparto una nueva foto de “Moda, pero hazlo barefoot” cada semana en redes sociales.
Haz clic aquí para ver todo lo anterior Moda, pero hazlo barefoot publicaciones.
6 de agosto de 2021
Mukishoes Chelsea | $150-$175 | Corcho o Cuero | Tallas UE 36-48 | Envíos desde Portugal
Haga clic aquí para ver la publicación original en Instagram
16 de agosto de 2021
Haga clic aquí para ver la publicación original en Instagram
20 de agosto de 2021
Universo Groundies | $150 | Cuero o Vegano | Tallas UE 36-48 | Barcos desde Alemania
Beyoncé no consiguió nada con mi sentadilla con los pies planos. 💃🏻
Entonces, ¿cuál es el problema con las sentadillas? Además de ser un movimiento funcional (si puedes hacerlo, la vida es más fácil), son un gran ejercicio/estiramiento que trabaja básicamente toda tu cadena posterior a la vez.
Pero se requiere MUCHA movilidad y fuerza para realizar una sentadilla, y no es un movimiento que practiquemos con mucha frecuencia en las culturas occidentales modernas. Integrar más movimiento de cadera en mi vida, principalmente sentándome en el suelo, me ayudó a recuperar esas habilidades para hacer sentadillas, y la segunda foto muestra algunos ejemplos. También le doy crédito a Pilates, pero si necesitas algo sencillo para empezar, ¡familiarízate con el terreno! Y aquí está tu amistoso recordatorio de que practicar es más importante que lograrlo: tu objetivo es usar tu cuerpo con más frecuencia y de más maneras, no necesariamente vencer a Beyoncé en forma de sentadillas. 👑
mis zapatos son Universo Groundies barefootwear una excelente alternativa descalza a Adidas – consultar esta publicación para una revisión y toneladas más de opciones de zapatillas descalzas legítimamente geniales. Consulte también qué estilos de Groundies tenemos en
Para obtener más información sobre las sentadillas, consulte esta publicación de blog de Nutritious Movement llamada No sabes ponerse en cuclillas.
Haga clic aquí para ver la publicación original en Instagram
27 de agosto de 2021
Para mí, los Birkenstock son una prueba de que un zapato con forma de pie puede generalizarse. Al fin y al cabo, son un calzado sensato que la gente elige por su comodidad y la salud de sus pies. PERO TAMBIÉN porque son lindos y modernos.
En mi reciente artículo sobre Alternativas a Birkenstock, desacredito algunos de los mitos que rodean a los zapatos con soporte para mostrarles que los Birkenstocks en realidad no son una solución a largo plazo para el dolor de pies. En cambio, haríamos mucho mejor para fortalecer y activar nuestros pies usando Zapatos barefoot o sin ningún tipo de calzado. Así que hagamos de las sandalias descalzas la elección de las personas que buscan comodidad, salud para los pies Y un lindo look moderno.
Haga clic aquí para ver la publicación original en Instagram
Cuando hablamos de estilo barefoot, el reto no es solo encontrar algo bonito. En "Moda, pero hazlo barefoot – Agosto 2021" tambien importa que el zapato encaje con ropa normal y que no parezca una decision ortopedica disfrazada.
Como lo integraria en un armario normal
Para que un zapato barefoot funcione en el dia a dia, tiene que encajar con tu ropa real. No con una vida imaginaria de Pinterest. Si usas vaqueros, mira como queda con vaqueros. Si usas vestidos, pruebalo con largos y siluetas distintas. Si vas mucho de negro, no compres un color dificil solo porque estaba de moda.
Las proporciones ayudan mucho. Los pantalones rectos, anchos o ligeramente cropped suelen equilibrar mejor la puntera amplia. Los pitillos muy ajustados, en cambio, pueden hacer que cualquier zapato parezca mas grande.
Mi regla: si el zapato ya tiene presencia, simplifica el resto. Si el look es basico, puedes permitirte un color o textura mas especial.
Como convertir esta recomendacion en una compra acertada
Antes de decidir, conviene separar lo que llama la atencion en una foto de lo que realmente vas a notar caminando. En barefoot, una horma bonita no sirve de mucho si aprieta los dedos, si el talon baila o si la suela te obliga a cambiar la pisada de golpe. Mi forma de filtrar Moda, pero hazlo barefoot – Agosto 2021 es sencilla: primero miro si respeta la forma del pie, despues si tiene sentido para mi rutina y, por ultimo, si encaja con la ropa que ya uso. Ese orden evita compras impulsivas y ayuda a elegir pares que no acaban olvidados en el armario.
Tambien merece la pena probar cada modelo en casa durante varios minutos, no solo de pie delante del espejo. Camina, sube escaleras, agachate, ponte de puntillas y comprueba si el upper acompana el movimiento. Si notas presion constante en el dedo gordo, si el borde roza el tobillo o si el pie se va hacia delante, no lo ignores pensando que se arreglara solo. Algunos materiales ceden, pero una mala forma de base rara vez se convierte en comoda con el tiempo.
Detalles que suelo revisar dos veces
Un detalle importante es la plantilla. Muchas marcas anaden una plantilla gruesa para que el zapato parezca mas amable al principio, pero eso puede cambiar el volumen interior y hacer que el ajuste sea menos barefoot. Si tienes el empeine alto, prueba el calzado con y sin plantilla para ver cual de las dos configuraciones te da mejor sensacion. Si tienes el pie fino, revisa que puedas ajustar cordones, velcros o correas sin deformar el zapato.
La flexibilidad tambien debe tener sentido. No busco que todo se doble como una zapatilla de ballet, especialmente en botas o calzado de invierno, pero si que permita que el pie trabaje de forma natural. Una suela demasiado rigida puede ser util en terrenos concretos, aunque para diario normalmente prefiero algo que no bloquee la flexion del antepie. En cambio, una suela extremadamente fina puede cansar si vienes de calzado convencional y pasas muchas horas sobre asfalto.
Para quien tiene mas sentido
Este tipo de articulo tiene mas valor cuando lo usas como punto de partida, no como una receta cerrada. Si tu prioridad es vestir mejor sin renunciar a espacio para los dedos, fijate en colores faciles, siluetas limpias y materiales que envejezcan bien. Si buscas caminar mas, prioriza agarre, peso y ajuste. Si estas comprando para ninos, deja margen real de crecimiento, pero sin convertir el zapato en una barca que les haga tropezar.
La mejor compra suele ser la que encaja con tu vida concreta. No es lo mismo necesitar un par para oficina, para viajar, para colegio, para lluvia o para entrenar suave. Cuando una recomendacion parece buena en general pero no responde a tu escenario, es mejor seguir mirando. En barefoot hay suficientes opciones como para no conformarse con un zapato que solo cumple una parte de la lista.
Mi criterio final
Para mi, un buen par barefoot tiene que desaparecer durante el dia. No deberia obligarte a pensar en el roce, en el dedo pequeno, en si combina o en si la suela se siente rara a cada paso. Cuando el ajuste es correcto, el calzado acompana sin robar protagonismo. Por eso prefiero recomendar menos modelos pero mejor escogidos, explicar sus limites y dejar claro en que casos los descartaria.
Si dudas entre dos tallas, dos anchos o dos estilos, normalmente gana el que puedas usar mas dias seguidos. El calzado barefoot funciona mejor cuando se integra en la rutina, no cuando queda reservado para ocasiones muy concretas. Esa es la diferencia entre una compra curiosa y una compra que realmente cambia la relacion con tus pies.