¿Ayudarán los zapatos de barefoot con mi lesión / dolor?

Condicionar los pies para ser fuertes, móviles y estables es una solución a largo plazo para el dolor y la lesión del pie, y los Zapatos barefoot son un factor en eso. Debido a que el calzado de día más moderno restringe el movimiento y ofrece soporte artificial, cambiar a Zapatos barefoot le da la oportunidad de utilizar sus pies más. Eso resulta naturalmente en más fuerza y coordinación. Las suelas de gota cero en Zapatos barefoot también le permiten soportar una mejor alineación, que puede aliviar el dolor de espalda y cuello. Pero para mucha gente cambiar tu calzado no es suficiente. Los Zapatos barefoot deben ser parte de una mayor comprensión de que podemos mejorar nuestra salud de pie a través de los cambios de estilo de vida.

Puede encontrar una lista de condiciones de pie y tratamientos sugeridos aquí.

Lectura adicional:
El sistema Foot Core – artículo de investigación
Caminando en zapatos minimalistas fortalece los pies – estudio de investigación